よくあるご質問

A.　目的やご要望に応じて、食事のアドバイスもさせていただきます。ダイエット、ボディメイク、パフォーマンスアップなど、お客様のライフスタイルに合った、合理的かつ効果的な食事プランを提案させていただいております。

A.　基本的には7:00〜24:00ですが、早朝や夜遅いお時間もお客様のご希望に合わせて対応させていただきます。お気軽にご相談ください。

A.　当ジムは完全予約制でご利用いただいております。

A.　時間に空きがありましたら当日予約も可能ですが、ご希望に合わせた時間で当日予約をお取りいただけない可能性が高いです。前日までに余裕をもってのご予約をオススメしております。

A.　予約変更に関しては、前日までは無料で対応させていただいております。予約が取りづらい時間帯もございますので、定期的に受けられる方は約1ヶ月分の予約を事前に承ります。

A.　前日の24時までのキャンセルは無料です。当日のキャンセルは、キャンセル料100%が発生致します。何卒ご理解ご了承ください。

A.　料金形態は1回ごとの都度払い、お得な回数券をご用意しております。

A.「現金」または「クレジットカード」、「口座振込み」でのお支払いが可能です。

A.　筋肉の大きくする目的の場合は、それに応じたトレーニングメニューと食事コントロールが必要です。それに加えて、筋肉が大きくなるメカニズムには、男性ホルモンが大きく影響します。女性の方ですと、特別なトレーニングメニューと高頻度でトレーニングを行わない限り、「ムキムキ」になる事はほとんどありません。とは言っても、中には筋肉がつきやすい女性の方もいらっしゃいますので、筋肉を大きくしたくない女性の方には、できるだけ大きくならないトレーニングメニューをご提案しています。

A.　「基礎代謝、免疫力、筋力、筋持久力、競技力、柔軟性、関節可動域、体力、心肺持久力、バランス筋力、各種体力要素」などの向上が期待できます。その他、「姿勢やむくみ、糖代謝、血液循環、冷え性、歩行速度、歩幅、プロポーションの改善」にも効果があると言われてます。

A.　代謝が上がることで、血液循環、細胞生成・修復に効果があります。お肌のターンオーバーを促すのも新陳代謝が大きく関わってきますので、特にアンチエイジング効果が期待できます。